為何男人都喜歡“黃色”食物

　　生活中，我們經(jīng)常會吃一些黃色的食物，比如說黃豆、香蕉、玉米等等，其實黃色食物對男人的身體是非常有益處的，那么究竟黃色食物的好處有哪些?今天的男性飲食常識我們就一起來關注黃色食物。

　　菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞

　　性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。其含有17種氨基酸與維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒緩神經(jīng)的鎮(zhèn)靜效果，對于消除疲勞，提高睡眠品質(zhì)有明顯成效。

　　玉米粗糧中的保健佳品

　　粗糧中的保健佳品。玉米中的維生素含量非常高，是稻米、面粉的5～10倍。而其豐富的鈣質(zhì)，對于降血壓很有幫助。

　　香蕉能提升情緒帶來歡樂有快樂水果之稱

　　以春天采收的春蕉，風味最佳。歐洲人因為它能解除憂郁而稱它為“快樂水果”。香蕉含有磷、蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時纖維也多。其中所含的生物鹼，可以振奮人體的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可幫助大腦制造血清素。