夏季養生食譜：海帶燉雞

　　健康的身體是離不開飲食的，所以男性飲食非常的重要，因為每個男人都非常的在乎自己的身體健康，其實生活中有很多對我們有好處的食物，比如說海帶，海帶的好處有很多，適合海帶的食譜也有很多，今天小編告訴你海帶燉雞的好處有什么。

　　海帶燉雞的好處有很多，我們先說說它的做法。

　　原料：

　　首先要準備雞和海帶，凈雞1只(約重1500克)，水發海帶400克，料酒、精鹽、味精、蔥花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各適量。

　　制法：

　　那么我們該怎么做呢?首先，將雞宰殺，去毛，去內臟，剁成塊;將海帶洗凈，切成菱形塊。

　　然后我們就開始烹飪了，鍋內放入清水，將雞塊下入鍋內，開火燒沸后撇去浮沫，加入花生油、蔥花、姜片、花椒、胡椒粉、料酒、海帶塊，燉燒至雞肉熟爛時，加入精鹽、味精，燒至雞肉入味，即出鍋裝湯盆。

　　海帶燉雞的好處

       做好了海帶燉雞，那么你們知道海帶燉雞的好處嗎?雞與海帶相燉，具有補虛、益氣、軟堅散節、潤膚烏發的作用，亦可治療淋巴結核、甲狀腺彌漫性腫大。所以，此菜是潤膚、烏發的健美食品。

　　海帶燉雞的好處有很多，以上就是海帶燉雞給男人帶來的好處，做法我已經告訴大家了，我們知道海帶是一種海底蔬菜，含有的營養成分是非常的高的，而且海帶還能夠讓男人降三高，它美容的功效也是非常的好的，所以男人一定要知道海帶燉雞的好處。

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