夏季食譜：夏天吃姜可以降溫提神

　　冬吃蘿卜夏吃姜，很多人都知道這句話，我們知道男性飲食的健康和男人的身體健康是密切相連的，在男人的生活中有很多對我們身體健康的食物，姜的好處就非常的多，那么你們知道姜給我們帶來的好處有什么嗎?姜的作用是什么呢?帶著問題我們看看下面的文字。

　　1、降溫提神 增進食欲：

　　姜的作用有很多，它可以降溫提神，因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發油;還有姜辣素、樹脂、淀粉和纖維等。所以,姜在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用;可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀;生姜還有健胃,增進食欲的作用,夏令氣候炎熱,唾液、胃液的分泌會減少,因而影響人的食欲,如果在吃飯時食用幾片生姜,會增進食欲;生姜對胃病亦有緩解或止痛作用,胃炎及胃十二指腸潰瘍所引發的疼痛、嘔吐、泛酸、饑餓感等用生姜50克煎水喝,可使癥狀迅速消除。

　　2、抗菌防病 治療腸炎：

　　姜還有抗菌防病的功效，美國和丹麥的科學家通過試驗證實,生姜干粉可緩解暈動病之頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀,有效率達90%左右,且藥效可持續4小時以上。民間用吃生姜的辦法防止暈車、暈船,有的用生姜片貼內關穴,有明顯的防暈效果。

　　3、開胃健脾 防暑救急：

　　夏天吃姜還能開胃防暑，夏天,人們貪涼,喜愛電扇空調對著吹,很容易受寒,引起感冒。這時及時喝點姜糖水,將有助于驅逐體內風寒。中醫認為生姜能“通神明”,即提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時,用姜汁一杯灌下,能使病人很快醒過來。對一般暑熱,表現為頭昏、心悸及胸悶惡心的病人,適當吃點生姜湯大有裨益。我國傳統的防暑中成藥——人丹,里面就含有生姜的成分,目的就是驅風健胃和提神醒腦。

　　姜的作用有很多，姜給男人帶來的好處有很多，以上就是男人吃姜給男人帶來的好處，其實生活中這些健康的食物有很多，男人一定要為了自己的身體健康對吃一些對我們有好處的食物，因為這些食物可以幫助我們維護自己的身體健康。

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