夏天腹瀉喝點胡蘿卜湯

　　炎炎夏日，很多人都會因為炎熱而影響了食欲，多數的男人會因為夏季的悶熱影響食欲，每天的飲食都是以涼啤酒，和些冷飲或者涼菜為主，這樣的飲食不但會造成男人腹瀉，更會嚴重影響男人身體所需要的營養的吸收。那么，夏季男人腹瀉怎么辦?專家表示：胡蘿卜湯可以有效地治療腹瀉。下面就讓我們一起了解男性飲食，關注男人健康。

　　我們都知道，胡蘿卜很有豐富的維生素和胡蘿卜素，對于我們男人的身體是非常有好處的。將胡蘿卜制成泥，再加水成湯。500克胡蘿卜制成湯1000毫升。由于所含熱能較低，每1000毫升約為300千卡，含脂肪僅0.2%，又呈堿性，含有果膠，有使大便成形和吸附細菌及毒素的作用，所以腹瀉初期，如以胡蘿卜湯治療，效果不錯。

　　在日常生活中，除了上述我們說到的胡蘿卜湯可以治療腹瀉外，蘋果對我們身體也是很有好處的。蘋果纖維較細，對腸道刺激小且呈堿性，含有果膠，有吸附作用，所含鞣酸有收斂作用，且含的熱能、脂肪均較低，也符合治療腹瀉的原則。

　　腹瀉怎么辦?上面我們已經講述了很多關于男人腹瀉的健康男性飲食。在這炎熱的夏季，下班回到家中，不妨自己煮上一碗熱熱的蘿卜湯喝，不但可以治療腹瀉，還可以補充身體缺少的維生素和胡蘿卜素嗎，讓身體處于健康狀態。

        推薦文章：男人經常拉肚子吃什么好