秋季吃橙子的5大功效

　　男人由于工作上的應酬，在飲食方面關注甚少，所以健康而合理的飲食對男人很重要。說起橙子大家都很熟悉，橙子維生素C含量最高，營養(yǎng)價值豐富，對于男性來說是上等的滋補品。那么橙子的功效有哪些?今天的男性飲食我們就來詳細了解橙子的幾滋補功效。

　　1、橙瓣沙拉——增強免疫

　　橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養(yǎng)成分，能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口愈合，更能補充膳食纖維。

　　2、橙瓣眼膜——補充眼部水分

　　將橙瓣切成薄片當眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進血液循環(huán)，有效補充眼部水分，發(fā)揮長時間滋潤功效。

　　3、橙皮按摩——消除橘皮組織

　　橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取少量清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上有橘皮組織的部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結束后用清水洗凈皮膚。

　　4、橙皮磨砂——去掉死皮

　　用橙皮能磨***皮，同時其中含有豐富的類黃酮成分和維生素C，還能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，去掉死皮和角質。

　　5、橙皮香包——催眠、驅蚊

　　用平紋細布包裹橙皮制成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅蚊。放入衛(wèi)生間、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。

　　知道了橙子的功效有哪些，男性朋友一定要適當多吃些橙子，讓身體因為合理飲食和健康飲食更強壯更健康。

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