常吃芒果對男人有五大好處

　　芒果是一種常見的水果，它的味道甜美，很多男人都喜歡吃，其實男性如果多吃一些芒果是有很多好處的。因為芒果不僅味道味道鮮美，而且還具有豐富的營養成分，有極其高的營養價值。那么男性吃芒果的好處有哪些呢?今天的男性飲食小編來告訴大家。

　　一、可以幫助抗菌消炎。

　　這是因為芒果一些組織具有殺菌效果。例如未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

　　二、吃芒果的好處是可以預防癌癥。

　　因為在芒果當中含有一種芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。

　　三、芒果還有祛痰止咳的功效。

　　人們多吃芒果可以輔助止咳。因為芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

　　四、芒果可以降低人體內的膽固醇、甘油三酯的數量。

　　這是因為人們身體會因為飲食等問題出現大量的膽固醇等，會影響身體的健康。因此，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

　　五、芒果還有明目的效果。

　　多吃芒果可以具有明目的作用，這是因為在芒果之中，含有豐富的糖類及維生素成分，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

　　知道了芒果的好處有哪些，男性朋友不妨適當多吃些芒果，不過有小部分對芒果過敏，建議還是不要多吃。如果沒有過敏癥狀，每天吃一枚芒果，對身體的好處是非常多的。

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