男人經(jīng)常吃蘋果可以調(diào)節(jié)腸胃

　　生活中保護(hù)我們身體的食物有很多，影響我們身體的食物也有很多，我們知道男人是非常的在乎自己的身體健康 ，男人要想要保證身體健康，首先男性飲食就一定要健康，我們知道生活中有很多的水果對男人的身體都有幫助，那么你們知道健康的水果有什么嗎?

　　生活中健康的水果有很多，橄欖就是其中的一種，橄欖是很典型的南方果，性味甘、酸，平。入肺、胃經(jīng)。功效清熱解毒，化痰消積。可用于感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。

　　男人經(jīng)常吃蘋果對身體也有好處，蘋果含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物質(zhì)蘋果酸等，還有一種寶貴的果膠成分。果膠是可溶性纖維素，能促進(jìn)胃腸蠕動，調(diào)理腸胃，并和膽固醇結(jié)合，幫助人體排出體外，達(dá)到降低膽固醇的目的。其中果膠也會和膽囊中的膽固醇結(jié)合排出，可以稀釋膽汁，有預(yù)防膽結(jié)石的效果。

　　生活中健康的水果有很多，男人經(jīng)常吃這些健康的水果還能趕走很多疾病，我們知道如果我們通過滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)來讓我們的體質(zhì)增加的話，就會趕走很多的疾病，對身體的健康幫助是非常的大的。

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