疑問？加熱的牛奶加糖好嗎

　　牛奶給男人帶來的好處非常的多，在晚上喝牛奶可以幫助我們睡眠，而且對我們的皮膚也有好處，男性飲食中也是缺少不了牛奶的，很多的男人喝牛奶會給牛奶加糖，那么你們知道牛奶加糖好嗎?喝牛奶的禁忌有什么呢?

　　男人喝牛奶的禁忌有很多，男人一定要知道在喝牛奶前后的1小時左右，不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦和橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。

　　很多男人喝牛奶都很喜歡加果汁，牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，當牛奶的酸堿度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。

　　男人如果想要在牛奶里加糖就要在牛奶涼了以后，牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些后再加糖不遲。

　　生活中喝牛奶的禁忌有很多，很多人習慣性的空腹喝牛奶，因為很多的男人認為空腹喝牛奶吸收會很好，其實這樣的想法是不對的，牛奶是不可以空腹喝的，男人一定要謹記。

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