男人吃水果不宜榨汁喝

　　水果給男人帶來的好處非常的多，男性飲食中是缺少不了水果的，因為在水中可以讓我們吸收很多的維生素，能提高我們的抵抗力，但是男人吃水果的誤區也有很多，比如說榨汁，水果是不宜榨汁喝的。

　　吃水果的誤區有很多，男人吃水果不宜榨汁喝，如今越來越多的家庭購置了榨汁機，覺得喝新鮮的水果汁既美味又方便。但營養專家提醒，除牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更營養。

　　那么為什么不能榨汁喝呢?因為喝水果汁會減少人們對水果中富含的纖維素的攝取。而這些纖維素具有預防和減少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，還能有效地刺激腸胃蠕動，促進排便。

　　那么榨汁喝對身體有危害嗎?直接食用水果容易產生飽腹感，而喝果汁會不知不覺攝取過多熱量和糖分，增加患病幾率。

　　水果給男人帶來的健康是非常多的，秋天吃水果可以增加自己的體質讓自己遠離疾病，但是吃水果的誤區男人不要有，因為如果飲食上出現了誤區對身體的傷害也是非常大的。

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