中秋節吃月餅也要注意合理搭配

　　秋天帶來，在秋天最大的節日就是中秋節，男人在中秋節里男性飲食最少不了的就是月餅，吃月餅是古老的傳統，但是男人一定要健康的吃月餅，這樣對身體健康有幫助。

　　健康的吃月餅也要注意合理搭配，目前還沒有什么方法能夠抑制月餅對健康的影響。吃月餅時要搭配一些富含蛋白質的食物，如牛奶、豆漿。也可搭配山楂等一些酸性食物，可以開胃，增強消化能力。但不適合有胃病的人，不然會加重病情。吃月餅的同時飲茶可以解油膩，助消化。

　　那么男人吃月餅該如何合理搭配呢?一般來說，吃甜味月餅飲花茶最好，有香甜兼收之妙;吃咸味月餅飲烏龍茶或綠茶為佳，有清香爽口之感。還可以伴隨月餅吃一些富含維生素C及膳食纖維的水果和蔬菜。因為月餅的脂肪與含糖量都很高，就不宜再喝含糖高的汽水、可樂或果汁等飲料。有人認為吃月餅時喝葡萄酒能夠起到降低血脂和軟化血管的功效，其實葡萄、提子等水果可以直接轉化為葡萄糖，也應謹慎食用。

　　健康的吃月餅也要注意合理搭配，我們知道男人的身體健康和男性飲食有很大的聯系，男人的飲食健康了男人的身體才能健康，所以男人在吃月餅的時候也一定要注意合理搭配。

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