男人多吃菌類食物可以有效的抗癌

　　癌癥的發生給男人帶來的危害是非常大的，對男人的身體和心理都造成了危害，因為癌癥是一個黑暗的病癥，會奪走男人的生命，不過在男性飲食中會有很多抗癌的食物，男人一定要知道。

　　生活中抗癌的食物有很多，木耳就是其中的一種，蛋白質含量是牛奶的六倍，鈣、磷、鐵纖維素含量也不少，此外，還有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣類，及卵磷脂、麥角甾醇和維生素C等,前幾年，美國一位醫師還研究證實木耳具有預防動脈粥樣硬化的功效。

　　男人多吃香菇也可以有效的抗癌，香菇含有一種特異的香味物質──腺嘌呤，因此，用香菇入饌，滋味鮮美。香菇營養成分很高，含有豐富的蛋白質、多達九種的氨基酸、鐵、維生素B、可轉化為維生素D的麥角甾醇，能有效的預防貧血、高血壓和骨質疏松。另外，所含多種醣類，能夠提高人體免疫機能，可以干擾病毒和癌細胞的生長。

　　生活中抗癌的食物有很多，以上的食物都能幫助男人有效的抗癌，給男人帶來的健康幫助是非常大的，因為癌癥的到來會讓男人的心理造成壓力，對身體的危害也非常的大。

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