男人喝綠茶可以防止衰老

　　健康給男人帶來的誘惑力是非常的大的，男人非常在乎自己的身體健康，但是男人的身體健康和男性飲食有很大的關系，男性飲食不光能維護男人身體的健康，對男人肌膚的健康也有很大的幫助，因為在現實生活中有很多可以抗衰老的食物。

　　生活中抗衰老的食物有很多，綠茶就是其中的一種，綠茶屬未發酵茶，含多種生物類異黃酮，其中茶素為強力抗氧化物質，可阻止壞膽固醇氧化。綠茶含大量維他命C，可淡化肌膚中黑色素使肌膚美白柔嫩。它的抗氧化作用是維他命E20倍，可有效保護肌膚，減少因紫外線及污染產生游離基。抗氧化火力同樣猛烈的綠茶同時有去油瘦身清新口氣功能，長期堅持飲用，既抗老化又有助減肥，何樂不為。

　　男人吃燕麥可以有效的抗衰老。富含蛋白質、鈣、核黃素、硫胺素等成分的燕麥是五谷雜糧中唯一榮登十佳抗氧化食物排行榜的食物。每日攝取適量燕麥能加速人體新陳代謝和氨基酸合成，促進細胞更新，堅持每天喝碗燕麥粥使你容光煥發!

　　生活中抗衰老的食物有很多，以上的食物都能讓男人有效的抗衰老，給男人肌膚帶來的健康是非常大的，而且這些食物中還含有很多的營養成分，能夠幫助男人維護好自己的身體健康。

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