豆腐有營養但是也有危害

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，對于健康的保健常識男人也知道很多，但是男性飲食里面有很多危害男人健康的食物，豆腐是我們飲食中經常出現的食物，但是你們知道豆腐的危害嗎?

　　豆腐的危害有很多，男人多吃豆腐可以促使動脈硬化。豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，導致動脈硬化形成。

　　男人經常吃豆腐還能促使痛風發作。豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。

　　男人吃豆腐的危害很大會導致男人碘缺乏。制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。

　　吃豆腐的危害有很多，所以男人在吃豆腐的時候一定要注意，其實都豆腐在男性飲食中也有很多好處，因為它也含有很多的營養，但是男人一定要健康的飲食，因為健康的飲食才能讓男人的身體保持健康。

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