吃海帶的五大好處和功效

　　海帶是我們常吃的一種海生植物，海帶的吃法有很多，比如說涼拌，比如說燉菜等等，味道很鮮美，其實除了這些，還帶還有很好地保健功效，比如說可以幫你補充營養，那么海帶的功效有哪些?今天的男性飲食小編來告訴你，海帶的好處有哪些。

　　1、防治甲狀腺腫。

　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;

　　2、降壓。

　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。

　　3、降脂。

　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄;

　　4、抑制腫瘤。

　　熱水提取物對于體外的人體kb癌細胞有明顯的細胞毒作用，對s180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;

　　5、提高免疫力。

　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一

　　知道了海帶的功效有哪些，男性朋友們是不是在平時要注意吃些海帶呢?海帶的做法也有很多，比如說用開水焯一下然后涼拌，也可以燉肉的時候放一些，是不是很誘人呢?那就自己做一道海帶菜吧，一定會給你非常美味的享受!

　　推薦文章：男性飲食：海帶有降壓降脂的功效