男人多吃西蘭花會傷害自己的胃

　　每個男人都非常在乎自己的身體健康，男人的身體健康是需要用心維護的，男人維護自己的身體健康需要的是男性飲食的健康，生活中有很多傷胃的食物，你們知道是什么呢?

　　傷胃的食物有很多，西蘭花就是其中的一種，西蘭花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纖維和多種營養(yǎng)素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導(dǎo)致腸胃內(nèi)多余的氣體累積。

　　男人多吃巧克力會傷胃的，大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經(jīng)歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

　　傷胃的食物有很多，以上就是對男人的胃有傷害的食物，我們知道男性飲食給自己帶來的健康影響非常的大，男人的飲食健康了男人的身體才能健康，所以男人一定要遠(yuǎn)離這些傷胃的食物。

　　推薦閱讀：男性秋季需養(yǎng)生 多喝秋季養(yǎng)生茶