棗可以維護(hù)健康 吃棗的禁忌

　　男性飲食很重要，男人的飲食健康了男人的身體才能健康，生活中有很多健康的食物，棗就是其中的一種，棗的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，但是吃棗的禁忌男人一定要知道。

　　吃棗的禁忌有很多，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是棗的克星，吃紅棗之后不要馬上進(jìn)食蛋白質(zhì)高的食物，如海鮮和奶制品。因?yàn)榫SC會(huì)使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個(gè)小時(shí)后，再吃高蛋白食品。

　　男人吃棗的同時(shí)也不能吃黃瓜和蘿卜，蘿卜會(huì)有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其紅棗的維生素。

　　男人吃棗不能和維生素一起吃，紅棗中的維生素可使維生素k分解破壞，使治療作用降低。

　　生活中吃棗的禁忌有很多，我們知道棗的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，很多人認(rèn)為男人吃棗也多越好，其實(shí)男人吃棗是不能過量的，生活中健康的食物有很多，但是男人一定要健康的飲食。

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