男人腸胃不好 推薦粳米玉竹粥

　　我們對健康的期待是非常高的，每個男人都非常的在意自己的身體健康，對于健康的保健常識他們知道很多，在男性飲食中有很多護胃的飲食，我們一定要珍惜，為了自己的身體健康。

　　生活中護胃的飲食有很多，粳米玉竹粥可以有效的護胃。先將新鮮肥玉竹50克洗凈，去掉根須，切碎煎取濃汁后去渣，或用干玉竹20克煎湯去渣，加入粳米，再加水適量煮為稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。

　　那么你們知道男人喝這種粥的功效嗎?滋陰潤肺、生津止渴，適用于肺陰受傷、肺燥咳嗽、干咳少痰或無痰或高熱病后、煩渴、口干舌燥、陰虛低熱不退，并可用于各種類型心臟病患者心功能不全時的輔助食療方法。

　　男人喝百合銀耳粳米粥也可以護胃。銀耳5-10克，先浸泡發(fā)漲;粳米100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖同煮，有清心潤肺之功。

　　那么你們知道這種粥的功效嗎?粳米有較好的健脾胃、補中氣的功能;銀耳養(yǎng)胃生津;百合則潤燥除煩，對熱病后余熱未盡、慢性咳嗽、胃陰不足等癥狀較適合。

　　生活中護胃的飲食有很多，以上都粥都能給男人起到護胃的作用，而且這些食物也經(jīng)常的出現(xiàn)在男人的飲食中，給男人帶來的健康也是非常多的，所以男人一定要珍惜以上的食物。

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