男人如何抗癌 多吃兩類食物

　　每個男人都希望自己的身體健康，對于健康的保健常識男人知道很多，我們知道男人的健康和男性飲食有很大的聯系，在男人的飲食中有很多抗癌的食物，我們一定要知道。

　　抗癌的食物有很多，男人一定要知道，甜玉米具有抗癌作用，熟吃更有益，因為在烹煮過程中可釋放一種抗氧化劑活性物質。且甜玉米與胡蘿卜中存有的大量葉黃素與玉米黃素可防止或減輕老年性黃斑變性和白內障的發生，保護眼睛。玉米黃素還可清除過氧亞硝基，在防止動脈硬化過程中起重要作用。玉米還含有卵磷脂、維E及維B族，能降低血清膽固醇，預防高血壓，冠心病或中風的發病率就低，還能抑制乳腺癌細胞增殖。

　　男人多吃豆類也能抗癌，大豆富含異黃酮，可斷絕癌細胞營養供應，含人體必需的8種氨基酸，多種維生素及多種微量元素，可降低血中膽固醇，預防高血壓、冠心病、動肪硬化等。黃豆內含亞油酸，能促進兒童神經發育。所以要常喝豆漿、吃豆腐。(黃豆一定要熟吃才能充分吸收營養)

　　生活中抗癌的食物有很多，我們知道癌癥給男人帶來的危害非常的大，男人一定要預防癌癥的發生，以上的食物都在男性飲食中，能給男人帶來很多的好處，所以男人一定要珍惜。

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