健康的喝酒也能讓男人抗癌

　　疾病是一個非常可怕的東西，每個人都討厭他，男人非常在乎自己的健康，但是癌癥的出現卻影響著男人的健康，在男性飲食中有很多抗癌的食物，你們知道是什么嗎?

　　生活中抗癌的食物有很多，很多的水果能抗癌，柑桔類水果、蘋果含豐富的胡蘿卜素、類黃酮、維生素C等抗癌物質。蘋果中含有的類黃酮是一種高效抗氧化劑(抗氧化劑可抗衰老)，它不但是最好的血管清理劑，而且有抗癌效果。患肺癌的機會比不吃這類食物的人減少46%，得其他癌癥的幾率也比一般人少20%。蘋果也可預防心臟病，是心血管的保護神。西方有句話：一天一個蘋果，醫生會遠離我們而去。人體攝入過量的鈉，是引起中風和高血壓的重要原因，而鉀可以消除過多的鈉，蘋果中含有大量鉀，對防治高血壓有一定功效。還能治缺鋅癥，防治大脖子病，吃烤熟的蘋果可治便秘，蘋果含鐵豐富可治貧血，且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。因此被稱為“大夫第一良藥”。紅皮蘋果比青色或黃色的更有益健康。每天吃2~3個。

　　喝酒是男人的專利，但是要喝紅酒，紅葡萄酒中含有一種抗氧化劑，且可清除掉保護癌細胞的一種蛋白質。含25種以上營養成分，可降低心血管病及癌癥罹患率。對身體虛弱、睡眠障礙的老年人更有好處。(日20—30毫升)。(吃帶皮紫葡萄亦可，有很強的抗氧化作用。)

　　癌癥是一種非常可怕的疾病，給男人帶來的危害非常的大，在男性飲食中有很多抗癌的食物，男人一定要知道，因為維護男人的健康少不了的就是飲食，所以男人一定要珍惜這些健康的食物。

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