多吃大蒜洋蔥能有效的抗癌

　　每個人都希望自己擁有一個健康的身體，但是男人的身體健康和男性飲食有很大的聯(lián)系，男人的飲食健康了男人的身體才能健康，在男性飲食中有很多抗癌的食物，你們知道是什么嗎?

　　抗癌的食物有很多，大蒜就是其中的一種，大蒜的防癌功效來自其所含的巰基化合物(例如：二硫化二烯丙基)，這類物質(zhì)可以影響體內(nèi)代謝及消除致癌物，進而保護人體的健康。有研究資料表明，在中國胃癌高發(fā)地區(qū)，多吃大蒜者同少吃大蒜者相比較胃癌發(fā)生的危險性要低得多。另外，眾所周知，大蒜中含有能殺滅細菌的大蒜素，對許多人體消化道細菌有抑制作用，進而阻斷人體內(nèi)致癌物質(zhì)亞硝胺的合成。需要說明的是，大蒜生吃時在空氣中放置一段時間防癌效果最好。

　　男人多吃洋蔥大蒜都能有效的抗癌，洋蔥 蔥、蒜和洋蔥的防癌特別明顯。美國醫(yī)學家主張每人每天吃50克左右的洋蔥預(yù)防胃癌，被譽為歐美的“蔬菜皇后”。洋蔥含有硫質(zhì)和人體必需的維生素，可清除體內(nèi)廢物，延遲皮膚老化，防止老年斑出現(xiàn)。它還含有在蔬菜中極少見的前列腺A1，這是一種能降血壓的物質(zhì)。洋蔥還可治療中風后遺癥。洋蔥內(nèi)還含有豐富的具有抗癌效能的微量元素硒。硒是一種極強的抗氧化劑，能加速體內(nèi)過氧化物的分解，使惡性腫瘤得不到分子氧的供應(yīng)，從而起到抑制作用。同時，硒還可促使人體產(chǎn)生一種叫谷胱甘肽的物質(zhì)，谷胱甘肽能用自身的科學“手銬”銬住致癌物質(zhì)，使癌失去“毒性”，然后再通過消化道把它排出體外。洋蔥中含有一種名為“櫟皮黃素”的化學物質(zhì)，是目前已知最佳天然抗癌物質(zhì)之一。

　　生活中抗癌的食物有很多，以上的食物都能讓男人有效的抗癌，給男人帶來的好處非常的多，我們知道男人的健康和男性飲食有很大的聯(lián)系，所以男人一定要讓自己的飲食保持健康。

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