干燥的天氣如何保護肺部多吃銀耳

　　每個人都很在意自己的身體健康對于健康的保健常識男人知道很多，我們知道在男性飲食中有很多對男人有好處的健康食物，那么你們知道潤肺的食物有什么嗎?

　　潤肺的食物有很多，銀耳就是其中的一種，又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。銀耳被譽為“長生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王”，具有滋潤而不膩滯的特點，對體虛、久病初愈，不宜用其它補藥的病人及陰虛內熱，內熱而有出血傾向者更為適用。要注意的是感冒初起口干者忌用，或風寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。

　　男人吃梨也能潤肺，梨子自古被尊為“百果之宗”，有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因氣候過度干燥，繼而出現口渴、便秘、干咳等;或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等癥狀，可多食梨。

　　其實有很多人是不適合吃梨的，想要用梨子養生前要考慮是否適合自己的體質，體質虛寒、寒咳者不宜生吃梨，必須隔水蒸過、煮湯，或與藥材清燉亦可;若有長期腹瀉的人，不宜多吃水梨，因水梨性寒，多食腹瀉加劇。

　　生活中潤肺的食物有很多，以上的食物都有潤肺的效果，給男人帶來的健康非常的多，而且這些食物也經常的出現在男性飲食中，所以男人一定要珍惜這些食物。

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