讓男人不舉的五種美食

　　在性愛中，男人總想舉的更硬、時間更長，但總有的時候事與愿違，越想舉起來的時候，“小弟弟”就偏不聽話，舉不起來，是什么原因使“小弟弟”舉不起來呢?在您苦思冥想找不到原因時，也許就是因為您吃了某種食物，使“小弟弟”不聽話了，所以，在男性飲食中，男人一定避免食用讓男人不舉的食物：

　　肥肉：讓男人不舉

　　原因：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。不要總是認為引起陽痿的原因是“有病”!食物吃的不當也會導致陽痿!飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮!

　　措施：那么這種陽痿的治療方法又是什么呢?又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點牡蠣!2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。鋅會讓男人“性”致勃勃!

　　精面粉：讓男人不舉

　　原因：精面粉對陽痿有什么影響呢?在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

　　措施：是不是這種陽痿吃什么藥才能治療好?無須吃藥，少吃細糧，多吃粗糧即可!

　　高脂牛奶：易患前列腺癌

　　原因：別忘了，導致陽痿的病因還有某些疾病!每天通過奶制品大量攝取鈣，會抑制血液內維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。

　　措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。

　　油炸食物：減少男性荷爾蒙分泌

　　原因：薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國FDA稱，反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心臟病的風險。同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產生負面影響，中斷精子在身體中的反應。

　　措施：少吃為妙!

　　黃豆：影響男性性征減少精子數量

　　原因：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數量減少。

　　措施：對這種情況導致陽痿藥物治療有點嚴重，只要注意食用量即可，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

　　以上就是小編總結的讓男人不舉的的食物，各位男性朋友在了解之后，在以后的飲食中就要提起注意了，為了“小弟弟”的健康，也為了你們性愛的和諧，肥肉、精面粉、高脂牛奶、油炸食物還有黃豆一定要少吃哦!

推薦文章：男人常吃哪些食物可以補精子