男人多喝紅棗水能延年益壽

　　不管是男人還是女人都非常的在乎自己的身體健康，對于健康的保健常識男人知道很多，我們知道在我們現(xiàn)實生活中有很多對我們有好處的食物，紅棗就是其中的一種，那么你們知道紅棗的食譜嗎?

　　紅棗的食譜有很多男人一定要知道。

　　紅棗水

　　用料：紅棗10枚，大麥100克

　　做法：加水7倍，煎煮后服下。不加糖。紅棗中所富含的特殊物質(zhì)可減少過敏介質(zhì)的釋放，多吃紅棗可以治愈過敏癥。

　　首烏紅棗粥

　　用料：何首烏粉25克、紅棗50克、冰糖15克、粳米50克。

　　做法：先將粳米、紅棗一同入鍋，熬煮成粥。待粥半熟時加入何首烏粉，邊煮邊攪勻，至粥粘稠即成，再加入冰糖調(diào)味。

　　功效：此粥有補肝腎、益精血、通便、解毒等功效，適用于肝腎兩虛、精血不足所致的頭昏眼花、失眠健忘、夢遺滑精等癥，老年性高血壓、血管硬化患者久服可延年益壽。

　　健康給我們帶來的誘惑力非常的大，男人非常在乎自己的身體健康，所以我們一定要知道保健常識，以上就是對男人有好處的紅棗的食譜，紅棗就在我們身邊我們一定要珍惜。

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