男人秋季養(yǎng)生吃什么最合適呢

　　秋季男人吃什么最合適，吃什么最養(yǎng)生呢?這是很多男人關心的問題!下面小編就告訴大家關于男性飲食方面的知識，介紹幾種廣大男性朋友在秋季適合養(yǎng)生的食物，讓大家在秋季可以快樂的吃出健康。

　　男人秋季養(yǎng)生第一菜：蓮藕

　　上榜理由：民間早有“荷蓮一身寶，秋藕最補人”的說法。

　　秋令時節(jié)，正是鮮藕應市之時。此時天氣干燥，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養(yǎng)血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的“當家菜”.