冬季男人離不開的養生水果

　　女人在乎的是自己的容貌，而男人在乎的是自己的身體健康，每個男人都非常的在乎自己的身體健康，對于健康的保健常識男人也知道很多，我們知道男人的健康和男性飲食有關系，那么你們知道養生的水果有什么嗎?

　　養生的水果——橘子

　　橘子含豐富的蛋白質、鈣、磷、維生素C、維生素B1、維生素B2等，有減少吸收膽固醇、降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用，經常吃橘子對于預防心血管疾病的發生大有益處，并可預防老年中風。

　　養生的水果——香蕉

　　香蕉香糯可口，含有豐富的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質，能有效維護皮膚、毛發的健康，可以預防中風和高血壓。同時，有鎮定安眠，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用，對減肥也相當有效。

　　男人的健康離不開飲食，男人的飲食分好多種，他們是離不開蔬菜水果的，因為在蔬菜水果中可以找到我們需要的營養元素，以上這些養生的水果經常出現在男性飲食中男人一定要珍惜。

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