達(dá)人分享：造就性感男人的食物

　　男人帥不帥除了有一張帥氣的臉以外，還更應(yīng)該有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的身材。標(biāo)準(zhǔn)健康的身材讓男人看起來(lái)更加的帥氣，對(duì)于追求性感的男人來(lái)說(shuō)，任何一個(gè)可以讓他們性感的方法都有試一試。我們知道男性飲食和他們的身材有著密切的關(guān)系，生活中有很多可以讓男人性感的食物，下面讓小編為你具體介紹。

　　1. 動(dòng)物內(nèi)臟

　　一般來(lái)說(shuō)，男人還是比較愛(ài)吃肉食的，在肉食中對(duì)男人身體有益的無(wú)非動(dòng)物的內(nèi)臟了。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。因此適量食用動(dòng)物的心、肝、腎、腸等內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

　　2. 含鋅食物

　　微量元素鋅不但對(duì)男人的生殖健康有作用，對(duì)男人的性欲也有著一定的影響作用。缺鋅會(huì)使精子數(shù)量減少，并影響性欲，使性功能減退。近年來(lái)的研究結(jié)果表明，缺鋅與中醫(yī)所說(shuō)的：“腎陽(yáng)虛”有關(guān)。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。

　　3. 含鈣食物

　　鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

　　生活中讓男人性感的食物有很多，除了上面小編介紹的以外，男人還應(yīng)該多吃一些富含維生素的食物，我們知道男人的身體健康離不開(kāi)健康的男性飲食，維生素豐富的食物可以讓男人的精子質(zhì)量提高，對(duì)于男人可以很好的提高性和避免性功能衰退的。

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