胡桃粥的好處能健康的養胃

　　粥是男性飲食中非常常見的食物之一，粥的種類喝多，在男性飲食中給男人帶來的好處也非常的多，對于男人來說胃很重要，那么你們知道養胃的粥有什么嗎?冬季該如何養胃呢?

　　冬季養胃粥是不錯的選擇，那么你們知道養胃的粥有什么呢?今天小編告訴你

　　胡桃粥

　　原料：糯米1/3杯，胡桃5個，紅棗1個，鹽少許。

　　做法：將胡桃夾開把瓤取出，泡在水里，將其薄皮剝去并搗碎;將紅棗去核并用水浸泡后搗碎;將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮;煮好后用鹽調味。

　　芋頭粥

　　原料：芋頭1/2個，肉湯1大匙，醬油少許。

　　做法：將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽腌一下再洗凈;將芋頭燉爛后搗碎并過濾;將肉湯及芋頭放在小鍋里煮，并不時地攪一下;煮至粘稠后加醬油調味。

　　養胃的粥有很多，以上的粥給男人帶來的好處非常的多，而且這些粥的原料都在男性飲食中非常的常見，是男人維護健康不錯的選擇，男人一定要為了自己的健康珍惜這些食物。

　　推薦閱讀：男人滋補調養 多吃雞蛋有好處