參須珠貝茶能讓男人健康通便

　　每個人都很在意自己的身體健康，健康是大家共同追求的目標，健康給男人帶來的誘惑力非常的大，冬天到了，很多男人都有干燥的現(xiàn)在，其實在男性飲食中有很多通便的食物，你們知道是什么嗎？

　　通便的食物有很多，給男人帶來的好處也非常的多

　　參須珠貝茶

　　藥材：參須、麥冬、百合、川貝各7.5克。

　　調(diào)料：冰糖適量。

　　做法：①將參須、麥冬、百合、川貝洗凈備用。②碗中倒人半杯水，加入全部藥材，隔水蒸30分鐘，熄火，燜10分鐘。③最后加入冰糖調(diào)勻，即可。

　　功效：麥冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分，可以溫和滋補，并具有加強免疫和利尿作用，可以改善神經(jīng)衰弱，改善便秘。

　　香菇桃仁湯

　　材料：香菇300克，鮮桃仁200克，雞湯適量，淀粉適量。

　　調(diào)料：鹽、料酒、白糖適量。

　　做法：①香菇用水泡發(fā)備用。②鮮桃仁上鍋蒸熟備用。③在雞湯中加入適量鹽、料酒、白糖，下鍋煮沸。④加入熟桃仁和泡發(fā)的香菇，煮熟后用淀粉勾芡即可。

　　功效：潤腸通便。可輔治便秘。

　　便秘給男人帶來的危害非常的大，我們的身體會因為飲食的不當出現(xiàn)很多毒素都是由大便而排出來的，但是便秘阻止了人體通便的能力，以上就是通便的食物，給男人帶來的好處非常的多。

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