男人冬季吃白果能精神煥發

　　養生是現在大家都非常關注的話題，而且還有很多的媒體節目都在播出養生的欄目，可想而知男人是多么的在乎自己的健康，男人的健康和男性飲食有關系，那么你們知道冬季滋補的食物有什么呢?

　　滋補的食物有很多，那么你們知道冬季滋補的食物有什么呢?

　　白果

　　白果是營養豐富的高級滋補品，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維及多種維生素等成分。具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等食療作用和醫用效果。經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管，促進血液循環，使人肌膚、面部紅潤，精神煥發，延年益壽。

　　山藥

　　中醫認為，山藥性甘平、無毒，它具有補脾益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效，是很好的進補“食物藥”。秋冬進補前吃點山藥，更有利于補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。

　　滋補的食物有很多，以上就是讓男人在冬季滋補調養的食物，而且這些食物都在男性飲食中，隨時都能幫助男人維護健康，男人一定要為了自己的身體健康珍惜這些食物

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