冬季養生食譜 教你DIY冬季養生粥

 　　冬天到了，你是不是也感覺到了很舒服，凍手凍腳也傷身。男性平時工作壓力大，要吃的好才能增強體質，好的男性飲食才能做好冬季養生的工作，下面，男性小編來為大家介紹幾款冬季養生食譜。

　　冬季養生食譜——核桃仁粥

　　配方：核桃仁五十克、大米六食譜十克。功效：補腎，健腦，通淋。

　　應用：核桃仁粥適用于失眠健忘、腎虛腰痛、泌尿系結石、小便余瀝不盡、小便白濁。健康人食用能增強記憶力。長期食用，能祛病延年。

　　制法：將大米和核桃仁洗凈，同放鍋內煮熟即成。服法：可供早晚餐作點心食。