含硒有機化合物的蔬菜能有效防癌

　　生活中維護健康的男人非常的多，很多人都因為自己的健康而吃保健品，其實生活中也有很多健康的食物，每個人都害怕癌癥，其實在男性飲食中有很多防癌的食物。

　　生活中防癌的是有很多，男人一定要知道

　　含硒、硫等有機化合物的蔬菜：

　　蔥、蒜含豐富的硫、硒及「磺烯丙基半胱氨酸」，能幫助肝臟解毒及防止肝癌發生。根據美國大規模研究顯示，大蒜除能預防心臟病外，也能降低大腸癌的發生;每周吃3瓣蒜頭的人，罹患大腸癌的機率比不吃的人少三分之一。

　　含維生素C的食物：

　　維生素C可減少體內自由基對細胞基因的傷害，避免細胞癌化，而富含維生素C的食物包括葡萄柚、柑橘、檸檬、文旦等。

　　以上的食物都在男性飲食中，都屬于防癌的食物，而且這些食物含有很多的營養，給男人帶來其他的好處也非常的多，所以男人一定要珍惜以上健康的防癌的食物

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