冬天多吃大白菜補充維Ｃ防止凍瘡

　　健康是我們大家用心維護的，男人非常在乎自己的身體健康，我們知道男人的健康和飲食有很大的聯系，男人的飲食健康了男人的身體才能健康，白菜是男性飲食中非常健康的食物，那么你們知道白菜的營養價值嗎?

　　大白菜富含多種維生素、無機鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養成分，有“百菜之王”的美譽。

　　白菜的營養價值是非常高的，大白菜含有豐富的維生素c，可增加機體對感染的抵抗力，而且還可以起到很好的護膚養顏效果。

　　更主要的是白菜中含有微量的鉬，可抑制人體內亞硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。

　　白菜中所含的鋅，也高于肉類和蛋類，有促進幼兒生長發育的作用。

　　白菜富含鉀且鈉含量少，不會使機體保存多余的水分，可減輕心臟負擔

　　白菜里面含有很多的營養，白菜的營養價值非常的高，以上就是白菜所含有的營養，給男人帶來的好處，白菜是男人冬季非常健康的選擇，所以男人一定要珍惜

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