杏肉中含有多種維生素能美容

　　男人的健康和男性飲食有很多的聯系，其實男人的肌膚健康和男性飲食也有很大的聯系，生活中男士美容的有很多，在男性飲食中美容的食物也非常的多

　　我們都說美容的食物有很多，那么你們知道美容的食物有什么嗎

　　杏——杏肉中含有多種維生素

　　不僅具有明艷的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果。

　　柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領域

　　由某研究機構進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現光彩。

　　生活中美容的食物有很多，給男人帶來的好處非常的多，以上就是能維護男人健康也能讓男士美容的食物，就在男性飲食中，所以男人一定要珍惜

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