韭菜不光能補腎還能緩解手腳冰涼

　　女人的肌膚在于保養，男人的身體在于維護，維護男人的健康和男性飲食有很大的聯系，飲食健康了男人的身體才能健康，在冬季有很多手腳冰涼的食物，那么你們知道在男性飲食中緩解手腳冰涼的食物嗎?

　　緩解手腳冰涼的食物——韭菜

　　生韭菜味辛，能行血;熟韭菜味甘，能補中氣、益肝散淤。常吃熟韭菜可以補肝腎、強腰膝、助陽氣，可見韭菜有壯陽補氣的作用，因此，韭菜又有一個別名，叫“起陽草”。用于補氣壯陽時，韭菜應連根一并煎湯服用。

　　緩解手腳冰涼的食物——板栗

　　板栗性味甘溫，有健脾益氣、補腎強筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和膳食纖維，能降低高血壓、腦中風、冠心病的患病風險。板栗中鈣含量很高，是優良的補鈣食品，對防治骨質疏松有良效。另外，板栗對于腰肌勞損、腰椎病造成的腰膝酸軟疼痛，也有很好的作用。

　　生活中緩解手腳冰涼的食物有很多，以上的食物都能幫助男人緩解手腳冰涼，而且這些食物還能給男人帶來其他的好處，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜以上的食物

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