男人如何用飲食調節手腳冰涼

　　男人的工作很重要，其實男人的健康更重要，因為疾病給男人帶來的危害非常的大，冬季到了，手腳冰涼的男人出現了，手腳冰涼給男人帶來的危害非常的大，那么你們知道男性飲食中緩解手腳冰涼的食譜嗎?

　　緩解手腳冰涼的食譜——雞肉山藥火鍋

　　原料：土雞1只，山藥1塊，白蘿卜1/2個，胡蘿卜1/2個，洋蔥1/2個，生香菇數朵，芹菜數支，蔥、姜適量，鹽1大匙。

　　做法：

　　1、土雞切塊，用清水洗凈血水。山藥去皮切塊。

　　2、蘿卜削皮切塊，洋蔥切塊，芹菜切段，生香菇洗凈。

　　3、鍋中裝七分滿水(或昆布柴魚高湯)，放入土雞塊、山藥塊，以大火燉煮至滾，撈除油脂浮沫，放入其他蔬菜，轉中火再煮約l小時，加1大匙鹽，即可。

　　生活中有很多緩解手腳冰涼的食譜，其實在男性飲食中也有很多能緩解手腳冰涼的食物，所以男人一定要為了自己的身體健康珍惜這些健康的食物，珍惜能維護男人健康的食物

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