大白菜含有粗纖維能促進(jìn)腸胃蠕動

　　每個(gè)男人都非常的在乎自己的身體健康，但是我們知道男人的身體健康是需要維護(hù)的，維護(hù)男人的健康重要的就是男性飲食，我們知道癌癥的到來給男人帶來的危害非常的大，其實(shí)在男性飲食中有很多抗癌的食物

　　抗癌的食物——大白菜

　　性味甘、平，有解熱除煩，通利腸胃之功，科學(xué)家認(rèn)為，所含的粗纖維有刺激胃腸蠕動的通便之功，能使污染或分解產(chǎn)生的致癌物質(zhì)盡快排泄，以減少腸內(nèi)吸收和對腸壁的局部刺激。另含有微量元素鉬較多，能阻斷致癌的亞硝胺合成，含有硒在人體內(nèi)行助于生成谷胱甘肽，使癌的發(fā)生率下降，富含維生素C，與肉類同食，既可增添肉的鮮美，又可減少肉中致癌物亞硝基胺的產(chǎn)生，兩全齊美。

　　抗癌的食物——胡蘿卜

　　胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強(qiáng)腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌;

　　生活中抗癌的食物有很多，以上的食物都是能讓男人有效抗癌的食物，這些食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，能讓男人有效的抗癌，還能讓男人補(bǔ)充很多的營養(yǎng)，所以男人一定要珍惜以上的食物

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