香蕉能快速恢復體力有效防癌

　　生活中的疾病有很多，很多男人都非常的害怕疾病，但是發(fā)生在男人身上的疾病有很多，癌癥就是其中的一種，生活中患上癌癥的男人非常的多，那么你們知道男性飲食中防癌的食物有什么嗎?

　　防癌的食物——香蕉

　　香蕉是一種快速的體力恢復劑，香蕉中富含的鉀是維持心跳、血壓等人體生命特征所必需的元素，此外，香蕉中富含的鎂及維生素B-6可以維持紅細胞活力、增強人體免疫機能。因此，每個男性的早餐中除了谷物之外，香蕉也是必不可少的。如果你實在不喜歡香蕉的味道，那么桔子、牛奶、西紅柿、豆腐等也是不錯的選擇。

　　防癌的食物——大豆

　　大豆異黃酮可以有效減少男性患前列腺癌的幾率，同時，最近的研究顯示，每天攝入25g的大豆還可以有效控制體內膽固醇水平，減少疾病的發(fā)生。

　　防癌的食物有很多，以上就是能讓男人有效防癌的食物，這些食物經常的出現在男性飲食中，而且可以給男人帶來很多的營養(yǎng)，是男人維護健康不錯的選擇，男人一定要珍惜

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