多喝胡蘿卜汁能有效的淡斑

　　對(duì)于一個(gè)成功的男人來說，健康和容貌非常的重要。男人的身體健康需要維護(hù)，男人的容貌同樣非常的重要，生活中有很多的男人會(huì)長(zhǎng)斑，那么你們知道男性飲食中淡斑的食物嗎?

　　淡斑的食物——胡蘿卜汁

　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

　　因?yàn)楹�蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　淡斑的食物——檸檬冰糖汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

　　常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　生活中淡斑的食物有很多長(zhǎng)斑給男人帶來的容貌帶來的危害非常的大，所以淡斑對(duì)于男人來說非常的重要，以上就是可以讓男人淡斑的食物，男人為了自己的容貌一定要珍惜

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