低脂酸奶含有益生菌能對抗感冒

　　我們的健康很重要，男人的健康和男性飲食有很大的聯系，男人的飲食健康了男人的身體才能健康，但是發生在男人身上的疾病有很多，禽流感就是其中的一種，那么你們知道男性飲食中預防禽流感的食物嗎?

　　預防禽流感的食物——多吃食用菌

　　生活中極為常見的各種食用菌食物同樣具有增強免疫力的作用，比如像蘑菇、香菇、灰樹花、平菇、猴頭菇等。這是由于在這些食用菌類食物中都含有大量的抗病毒物質，不僅可以有效的增強免疫力，同時還具有非常明顯的抗癌功效。

　　預防禽流感的食物——低脂酸奶

　　每天一杯酸奶可以降低患感冒的幾率。看看標簽上寫的活性益生菌。一些學者相信這些益生菌可以刺激免疫系統，從而抗感冒。還有維生素D，最近研究發現維生素D水平過低容易增加罹患感冒和流感的幾率。

　　生活中預防禽流感的食物有很多，以上就是能讓男人預防禽流感的食物，這些食物經常的出現在男性飲食中，可以給男人帶來很多的好處，也能讓男人預防禽流感

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