用水煎煮紅棗會破壞維生素

　　紅棗是男性飲食中經常出現的食物，給男人帶來的好處非常的多，能讓男人有效的補血，我們知道男性飲食健康了男人的身體才能健康，那么你們知道吃紅棗的禁忌嗎?

　　吃紅棗的禁忌——最好不要用水煎煮。

　　因為溫度超過80℃，棗里面的維生素C就被破壞了。用清水洗凈后，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。

　　吃紅棗的禁忌——食用紅棗后，不要馬上吃高蛋白食品。

　　吃紅棗之后不要馬上進食蛋白質高的食物，如海鮮和奶制品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時后，再吃高蛋白食品。

　　男人吃紅棗的禁忌有很多，以上就是男人吃紅棗的禁忌，紅棗給男人帶來的營養非常的高，但是一定要健康的吃紅棗，生活中吃紅棗的禁忌有很多，男人一定要知道

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