常飲綠茶能防癌和降血脂

　　每個男人都非常的在乎自己的身體健康，但是影響男人健康的因素有很多，身體里的毒素會讓男人患上很多疾病，所以男人一定要記得排毒，那么你們知道男性飲食中排毒的食物有什么嗎?

　　排毒的食物——綠茶

　　綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，并加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多喝綠茶可減輕尼古丁的傷害。

　　排毒的食物——粗糧

　　粗糧主要是指包括玉米、小米、燕麥、等谷類食物。常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多平時所吃的精米、白面所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。

　　以上的食物經常的出現在男性飲食中，可以很好的維護男人的身體健康，是非常健康的排毒的食物，給男人帶來的好處非常的多，所以男人為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物

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