阿膠蜜棗燉雞安神又補血

　　女人做月子的時候為什么要吃一些補血的食物，因為氣血虧對身體的危害非常的大，在生活中不光女人會缺血，男人缺血的也非常的多，所以男人補血也是非常的有必要的，那么你們知道在男性飲食中補血的食物有什么嗎?

　　補血的食物——阿膠蜜棗燉雞

　　用料:阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。

　　此湯有補血養血安神的功效,適用于氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用,男女均宜。

　　補血的食物——黨參杞子紅棗燉雞

　　用料:黨參30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克。隔水燉。

　　此湯既能補氣血又比較平和,一周吃兩次即可。適宜虛不受補的人。

　　生活中補血的食物有很多，以上就是能讓男人健康補血的食物，這些食物經常的出現在男性飲食中，而且給男人帶來的營養非常的豐富，所以男人為了自己的身體健康一定要珍惜以上的食物

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