民間經常出現吃雞蛋的幾個誤區

　　每個男人都非常的在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，我們知道男人的身體健康和男性飲食有很大的聯系，雞蛋經常的出現在男性飲食中，那么你們知道吃雞蛋的誤區嗎?

　　吃雞蛋的誤區——“功能雞蛋”比普通雞蛋好

　　隨著科學技術的發展。富含鋅、碘、硒、鈣的各種“功能雞蛋”問世。其實，并非所有的人都適合食功能雞蛋。因為并不是每個人都缺功能雞蛋中所含的營養素。因此，消費者在選擇功能雞蛋時應有針對性，缺什么吃什么，切忌盲目進補。

　　吃雞蛋的誤區——老年人忌吃雞蛋

　　由于雞蛋中含有較高的膽固醇，所以，一直流行著老年人忌食雞蛋的說法。近年來的科學實驗證明，這種說法沒有道理。

　　蛋黃中含有較豐富的卵磷脂，是一種強有力的乳化劑，能使膽固醇和脂肪顆粒變得極細，順利通過血管壁而被細胞充分利用，從而減少血液中的膽固醇。而且蛋黃中的卵磷脂被消化后可釋放出膽堿，進入血液中進而合成乙酰膽堿，是神經遞質的主要物質，可提高腦功能，增強記憶力。

　　吃雞蛋的誤區有很多，以上就是男人吃雞蛋的誤區，給男人帶來的危害非常的大，男人吃雞蛋雖然營養非常的大，但是我們一定要健康的吃，吃雞蛋如果出現了誤區對身體不好

　　推薦閱讀：茭白筍營養高健康又補鈣