健康的喝茶也能有效預(yù)防癌癥

　　不管是男人還是女人都不希望自己患上疾病，但是生活中的疾病卻非常的多，癌癥就是其中的一種，癌癥的種類有很多，胃癌就是其中的一種，那么你們知道男性飲食中預(yù)防癌癥的食物有什么呢?

　　預(yù)防胃癌的食物——茶葉

　　西方的咖啡，東方的茶葉，都是用來提神的飲料。但至少在預(yù)防腫瘤方面，茶葉又一次顯示了東方的優(yōu)勢。茶葉中富含的兒茶素具有較強(qiáng)的防癌活性，茶多盼是一種強(qiáng) 抗氧化劑，有明顯抑制細(xì)胞突變的作用，能抑制致癌劑的誘癌作用。有些流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，生產(chǎn)茶葉地區(qū)癌癥的發(fā)病率及死亡率均低于平均水平。不少動物實(shí)驗(yàn)也 證實(shí)茶有一定的抗癌作用。研究表明每周飲茶 3 次以上者的直腸癌發(fā)病率為不足 1 次者自5%， 提示常飲茶有助于預(yù)防直腸癌。有趣的是，咖啡在大多數(shù)的研究中，卻提示能提高患大腸癌的危險性。曾經(jīng)有人將茶葉拌于飼料中，喂給患癌的小白鼠，2 周后癌細(xì)胞受到抑制。另外，茶葉又能阻斷亞硝基化合物的合成，其中綠茶的阻斷率在 90% 以上。綠茶中還含有豐富的維生素 C 和維生素 E， 它可與擰棱媲美，也具有輔助抗癌功效。

　　預(yù)防胃癌的食物——菌菇類

　　這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質(zhì)，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質(zhì)。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。

　　生活中預(yù)防癌癥的食物有很多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，給男人帶來的健康非常的多，而且以上的食物都是預(yù)防胃癌的食物，能有效的預(yù)防胃癌，也能有效的補(bǔ)充營養(yǎng)元素

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