喝紅酒能預防老年癡呆癥
每個男人都非常的在乎自己的身體健康,男人的健康是非常的重要的,但是維護男人的健康少不了的就是飲食,男性飲食的種類有很多,飲食給男人帶來的好處非常的多,那么你們知道能維護男人健康的食物有什么嗎?

健康的食物——綠茶
綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。維生素C是預防感冒、美膚所不可欠缺的營養素。除此之外,也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋養強身的氨基酸。還具有利尿、消除壓力的作用,具提升作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等
健康的食物——紅酒
如果非要喝酒,就喝紅酒。因為紅酒中葡萄皮的抗氧化物質多酚,留存在酒液中,可以降低心血管疾病的機率;而且各種酒類相較之下,紅酒的普林(會使體內尿酸上升的物質)相當低。此外,紅酒能提升抗氧化作用,以預防動脈硬化。最近根據研究結果得知,對于癡呆癥也能發揮功效,是高齡社會所不可欠缺的飲品。但酒類依舊有熱量,營養師建議每天還是控制在60cc以下。
生活中健康的食物有很多,以上的食物經常的出現在男性飲食中,能為男人補充很多的營養,能讓男人更好的維護身體健康,而且還能讓男人預防很多的疾病,所以男人一定要珍惜
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