老年人多吃黃豆能預防耳聾

　　每個男人都非常的在乎自己的身體健康，關于健康的保健常識男人知道很多，我們知道男人的健康和男性飲食有很大的聯系，黃豆經常的出現在男性飲食中，那么你們知道黃豆的好處有什么嗎?

　　黃豆的好處——預防耳聾：補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應，可以有效防止聽力減退。黃豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多，對預防老年人耳聾有一定作用。

　　黃豆的好處——輔助降壓：美國科學家研究發現，高血壓患者的飲食中，攝入的鈉過多，而鉀過少。攝入高鉀食物，可以促使體內過多的鈉鹽排出，有輔助降壓的效果。黃豆含有豐富的鉀元素，每100克黃豆含鉀量高達1503毫克。高血壓患者常吃黃豆，對及時補充體內鉀元素很有幫助。

　　黃豆的好處有很多，以上就是男人吃黃豆的好處，給男人帶來的好處非常的多，而且以上的好處還是男人非常的需要的，對于男人維護身體健康有很大的幫助，男人一定要珍惜

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