多吃蔥油餅很容易傷身

　　健康給我們帶來(lái)的誘惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身體健康，但是男人的健康是需要維護(hù)的， 維護(hù)男人的健康重要的就是男性飲食，但是在男性飲食中會(huì)有很多危害健康的食物

　　危害健康的食物——蔥油餅。

　　做張蔥油餅，必須摻很多油，再加上要用油煎，油脂往往嚴(yán)重超標(biāo)。營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)，1/4張蔥油餅就含有500卡熱量，相當(dāng)于1碗飯加2勺油，吃多了很傷身。

　　建議：少吃為妙。很多人把蔥油餅當(dāng)主食，這容易導(dǎo)致油脂攝入超標(biāo)，偶爾吃一次沒(méi)事，但只能是一小片。購(gòu)買(mǎi)蔥油餅要選擇油少的，吃的時(shí)候多搭配蔬菜，少吃肉類(lèi)，多喝水。

　　危害健康的食物——醬牛肉。

　　廣州市消費(fèi)者委員會(huì)的調(diào)查顯示，73%的熟肉制品不合格。營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)，很多熟食店里的醬牛肉、肘花等呈粉紅色，顏色非常鮮艷。這主要是因?yàn)楹�有大量亞硝酸鹽、胭脂紅等色素。

　　建議：盡量少吃在外購(gòu)買(mǎi)的醬牛肉，買(mǎi)的話一定要精心挑選。好的醬牛肉切開(kāi)后，呈現(xiàn)灰褐色、深褐色或醬褐色，用手特別容易撕開(kāi)，肉質(zhì)煮爛后容易散開(kāi)。不好的醬牛肉顏色發(fā)紅，彈性很大，肉質(zhì)煮得很爛卻不散。不止醬牛肉，其他熟食也要少吃。

　　以上的食物很多人都非常的喜歡吃，給男人帶來(lái)的口感非常的好，但是它們都是能危害健康的食物，給男人帶來(lái)的健康影響非常的的大，所以男人千萬(wàn)不要多吃以上的食物

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