經常吃臘肉會引起癌癥的發生

　　健康給男人帶來的誘惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身體健康，但是能影響男人健康的因素有很多，我們知道男性飲食能維護男人的健康，但是在男性飲食中也有很多危害健康的食物

　　危害健康的食物——香腸。

　　營養師指出，超市里一捆一捆賣的香腸、路邊攤的烤腸都有亞硝酸鹽、色素、油脂含量高的缺陷。100克香腸中可能含有20~30克油脂，烤腸中的油脂含量甚至超過50%。

　　建議：能不吃就不吃，兩周最多吃一次。吃的話，可搭配維生素含量高的食物如西紅柿、黃瓜等，也可用香腸炒青椒、芹菜。購買時要選擇顏色不鮮艷的，蒜腸、玉米腸、雞肉腸相對好些。

　　危害健康的食物——臘肉。

　　為便于長期保存，臘肉含鹽量非常高。營養師說，高含鹽量的食物會對腎臟造成較大負擔。臘肉中亞硝酸鹽含量高，可能致癌，脂肪約占50%，其膽固醇含量也很高，這些都對身體不利。

　　建議：臘肉一定要少吃，吃前要先蒸一下，去除多余油脂，或將臘肉切片，放入淡鹽水中浸泡一會，可以稀釋出臘肉的一些鹽分。用臘肉炒菜時，可多放洋蔥、蒜、蒜薹，能在一定程度上防止亞硝酸鹽變成亞硝酸胺(致癌物)。

　　生活中的食物有很多，能危害健康的食物也非常的多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，會讓男人得到美味的食物，但是給男人帶來的健康危害是非常的大的，所以男人一定要遠離這些食物

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