養生的蔬菜：豆芽含葉綠素能防癌

　　健康給自己帶來的誘惑力非常的大，我們每天的生活都是為了健康，但是男人的健康是需要維護的，維護男人的健康重要的就是男性飲食，生活中有很多養生的蔬菜你們知道是什么嗎?

　　養生的蔬菜——豆芽菜

　　黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物，以及鈉、磷、鐵、鈣等人體必需的飲食微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物質，而且增加了維生素的含量，有利于消除疲勞。豆芽中的葉綠素可以防治直腸癌。

　　養生的蔬菜——菜花

　　含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘高兩倍。

　　生活中的蔬菜有很多，養生的蔬菜也非常的多，以上的蔬菜經常的出現在男性飲食中，給男人帶來的好處非常的多，所以男人為了自己的身體健康一定要珍惜以上健康的食物，而且以上的食物還能讓男人美容

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