柿子可以養肺護胃清除燥火

　　春節的到來讓很多的男人都忘記了健康狂飲狂食，但是我們知道男人的健康和男性飲食有很大的聯系，飲食出現了錯誤身體就會失去健康，那么你們知道男性飲食中養生的水果有什么嗎?

　　養生的水果——柿子

　　柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石癥，所以最好飯后食用，盡量少食柿皮。

　　養生的水果——石榴

　　石榴本是西域特產，自漢代時傳入中原。石榴味甘酸、澀溫，能夠有效地抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對于咽喉燥渴很有療效。

　　生活中養生的水果有很多，以上的水果經常的出現在男性飲食中，味道是我們喜歡的，它們里面含有的營養也是非常的多的，這些水果都能夠幫助男人維護身體健康，所以男人一定要珍惜以上健康的食物

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